La escoliosis es una alteración de la columna vertebral que implica una curvatura anómala acompañada de una rotación vertebral. Este cambio afecta a la forma en la que la columna soporta las cargas diarias y puede provocar dolor, rigidez o sensación de desequilibrio. Algunas escoliosis aparecen en la infancia, otras progresan durante la adolescencia y otras se desarrollan en la edad adulta por desgaste, debilidad muscular o hábitos posturales mantenidos durante años.
La fisioterapia tiene un papel fundamental porque ayuda a mejorar la postura, aliviar tensiones, fortalecer la musculatura que sostiene la columna y disminuir el dolor. Aunque una curva estructural en adultos no puede “enderezarse”, sí puede mejorar de forma significativa la función y la calidad de vida. En niños y adolescentes, además, el tratamiento contribuye a evitar que la curva progrese durante el crecimiento.
Qué es la escoliosis y cómo se manifiesta
La escoliosis afecta a cómo se mueve la columna y a cómo distribuye el esfuerzo. Algunas personas conviven con curvas leves que apenas generan molestias, mientras que otras notan cansancio, tensión o dolor en la espalda a lo largo del día. Las señales más frecuentes incluyen sensación de pesadez en la zona dorsal o lumbar, hombros o caderas a distinta altura, rigidez al inclinarse o girar y sobrecargas musculares repetidas.
En edades avanzadas, estos síntomas pueden intensificarse por otros cambios propios del envejecimiento. Ya lo comentábamos en el artículo de fisioterapia en personas mayores: mejorar movilidad y autonomía, en el que explicamos cómo la columna pierde elasticidad con los años y cómo la fisioterapia ayuda a compensarlo.
Cómo ayuda la fisioterapia en la escoliosis
El objetivo principal del tratamiento no es corregir la curvatura, sino mejorar la forma en la que el cuerpo se sostiene y se mueve. Esto implica reducir tensiones musculares, aumentar la movilidad vertebral, reforzar la musculatura estabilizadora y enseñar al paciente a adoptar posturas más equilibradas en su día a día.
Durante la valoración inicial, el fisioterapeuta analiza la alineación de la pelvis, la movilidad de la columna torácica y lumbar, la fuerza del tronco, el patrón respiratorio y las compensaciones que realiza el cuerpo. Con esa información diseña un plan personalizado que combina técnicas manuales, ejercicio terapéutico y educación postural.
Técnicas de fisioterapia más utilizadas en escoliosis
La intervención depende de la edad, el tipo de curva y los síntomas del paciente. Aun así, algunas técnicas son comunes en la mayoría de programas de tratamiento.
Terapia manual para liberar tensiones y mejorar la movilidad
Las curvas escolióticas suelen generar zonas musculares muy cargadas y otras debilitadas. La terapia manual ayuda a normalizar esta diferencia, reducir la rigidez y mejorar la movilidad de los segmentos vertebrales. También facilita que el paciente realice los ejercicios posteriores con un movimiento más fluido.
Ejercicio terapéutico para fortalecer y equilibrar la musculatura
El ejercicio es la base del tratamiento. El objetivo es activar la musculatura profunda del tronco, mejorar la estabilidad de la columna y equilibrar la fuerza entre ambos lados del cuerpo. Esto favorece una postura más eficiente y mejora la capacidad del paciente para realizar actividades diarias sin dolor.
Las áreas que suelen trabajarse con más frecuencia incluyen:
Los estabilizadores del tronco, esenciales para el control postural.
La musculatura glútea y de la cadera, clave para una pelvis bien alineada.
La musculatura dorsal y escápular, fundamental para reducir asimetrías en la parte superior del cuerpo.
Muchos de estos ejercicios guardan relación con los programas que se emplean en deportistas para evitar sobrecargas, valorando así la importancia de la fisioterapia preventiva en el deporte.
Reeducación postural y control del movimiento
La reeducación postural enseña al paciente a percibir su cuerpo, identificar compensaciones y realizar correcciones suaves que después podrá aplicar en su vida diaria. Este trabajo puede incluir movimientos lentos para activar zonas olvidadas, ejercicios respiratorios para expandir áreas rígidas y correcciones frente al espejo para mejorar la simetría corporal.
Estiramientos asistidos y movilidad específica
La escoliosis suele provocar rigidez en determinadas zonas, especialmente en la espalda alta. Los estiramientos asistidos permiten recuperar elasticidad sin dolor, liberar cadenas musculares tensas y aumentar la movilidad de segmentos que tienden a bloquearse. Es un trabajo progresivo que se ajusta al grado de molestia del paciente.
En algunos casos, el fisioterapeuta puede recomendar la aplicación de calor superficial en casa para aliviar tensiones persistentes en la zona dorsal o lumbar. Una lámpara de infrarrojos de sobremesa puede ser útil para relajar la musculatura antes de realizar los ejercicios pautados o para disminuir la sensación de rigidez al final del día, siempre evitando su uso si existe inflamación reciente o dolor agudo:
Este dispositivo de infrarrojos modelo Boston Tech WE 122 es una lámpara de sobremesa diseñada para aliviar dolores y tensiones musculares por medio de terapia térmica. Con una potencia de unos 200 vatios, cuenta con tres niveles de inclinación, lo que facilita dirigir el calor con precisión sobre distintas zonas del cuerpo. Es una herramienta cómoda y versátil para sesiones de fisioterapia en casa, ideal para relajación muscular y alivio de molestias gracias a su capacidad de proporcionar calor profundo.
Beneficios de la fisioterapia en pacientes con escoliosis
La fisioterapia aporta mejoras tanto físicas como funcionales. Muchas personas notan una disminución del dolor, una mayor sensación de estabilidad al caminar y una movilidad más cómoda en actividades como agacharse, girar o permanecer sentadas durante largos periodos.
Entre los beneficios más comunes se encuentran una menor rigidez, menos sobrecargas musculares, mejor alineación global, respiración más cómoda y una sensación general de mayor control postural. A medida que avanza el tratamiento, el cuerpo aprende a distribuir mejor las cargas y la postura se vuelve más eficiente.
Escoliosis en niños y adolescentes
Durante el crecimiento, es importante seguir la evolución de la curva de forma periódica. La fisioterapia se centra en mejorar la simetría muscular, reforzar zonas débiles, prevenir hábitos posturales que podrían aumentar la curva y enseñar estrategias para el día a día, como sentarse correctamente o distribuir mejor el peso de mochilas y materiales escolares.
El acompañamiento a las familias también es fundamental para resolver dudas y ayudar a integrar nuevos hábitos en la rutina del niño o adolescente.
Escoliosis en adultos
En adultos, la escoliosis suele acompañarse de dolor lumbar, rigidez y sensación de inestabilidad. La fisioterapia busca reducir esas molestias mediante un trabajo que combina movilidad, fortalecimiento, reeducación postural y técnicas de relajación muscular. Aunque la estructura ósea no cambie, la mejora funcional suele ser notable.
Hábitos que ayudan a complementar el tratamiento
El trabajo dentro de la consulta debe acompañarse de ciertos hábitos diarios que facilitan el progreso. Mantener una actividad física moderada, realizar descansos durante la jornada laboral, evitar permanecer demasiado tiempo en la misma postura y cuidar la ergonomía del entorno son factores que contribuyen a reducir molestias.
Estas son las pautas más importantes:
Cambiar de postura con frecuencia a lo largo del día.
Practicar ejercicio moderado varias veces por semana.
Ajustar la ergonomía del trabajo y del hogar para evitar sobrecargas.
Conclusión
La escoliosis puede generar molestias y limitar ciertos movimientos, pero con fisioterapia es posible mejorar la postura, reducir el dolor y aumentar la movilidad de forma notable. La combinación de técnicas manuales, ejercicios personalizados y reeducación postural ofrece una mejora real en la función y en la calidad de vida. Con constancia y acompañamiento profesional, tanto niños como adultos pueden conseguir una columna más equilibrada y un movimiento más cómodo en su día a día.
Autor:
Staff
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Contribuciones:
Paula Torres
Paula Torres es fisioterapeuta y monitora de clases dirigidas, con una gran pasión por ayudar a otros a alcanzar sus metas de bienestar físico y salud. Graduada en Fisioterapia y con certificaciones en diversos cursos donde se ha ido especializando en diferentes materias, Paula combina su profundo conocimiento anatómico con técnicas de entrenamiento innovadoras para ofrecer clases que no solo son efectivas sino también seguras y motivadoras. Con años de experiencia en el sector, se dedica a mejorar la movilidad y la calidad de vida de sus pacientes a través de enfoques personalizados y adaptativos. En sus artículos, encontrarás consejos prácticos y ejercicios efectivos diseñados para que te sientas y vivas mejor.
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