OnelifeCenter

Experiencia fantástica: Repetiría con gusto sí en un futuro tuviese otra lesión. Mi fisio Carlos acertó de pleno con mi dolor me hizo un diagnóstico muy acertado y me orientó a la perfección para poder trabajar el problema también en casa. Sin duda han sido unas sesiones muy productivas y estoy muy agradecido.

Experiencia fantástica: Acudí al centro en el mes de febrero 2023, porque tengo una enfermedad rara, Sudeck, y emocionalmente necesitaba atención psicológica. Me atendió Miriam, una profesional increíble, que me ha acompañado en mi camino, un camino lleno de baches pero gracias a ella aprendí a superarlos. Al principio yo era mi reacio pero ella supo ganarse mi confianza y me ayudó mucho. Desde aquí le quiero dar las gracias públicamente por la profesional que es, una persona que no duda en hacerte un hueco como sea para atenderte. En cuanto a Carlos, que decir de él, solo se me ocurren cosas buenas. Aunque que tenga un mal día jamás deja de atenderte con una sonrisa y una empatía enorme. Tuve la suerte de tener una valoración gratuita con un fisioterapeuta. Gracias al equipo de OnelifeCenter , pongo 5 estrellas porque no se pueden más

Experiencia fantástica: Centro de tratamiento del dolor. Centro en el que vas y la mayoría de las veces sales con diagnostico. Multitud de aparatos tanto para diagnosticarte como para tratarte. En la clínica tienen diferentes expertos para tratar ese dolor, puntual o crónico; desde fisioterapeutas, psicólogos, nutricionistas o hasta oncólogos. Un centro para acudir si tienes cualquier dolencia. Llevo acudiendo años por diferentes problemas y siempre han conseguido recuperarme. Todo el personal es muy amable y muy profesionales. Se lo recomiendo a todo el mundo Gracias Sandra, Carlos y al resto del equipo por vuestro buen hacer!!

Experiencia fantástica: Me ha encantado, un buen sitio, muy amables a la hora de atenderte y sorbe todo me ha gustado el tratamiento personalizado que emplean. Tenía dolor cervical y Algún problemita nervioso y me atendieron muy bien David me atendió realmente un profesional y muy majo a la hora del trato, si os atiende recomiendo la punción seca realmente relajante…

Experiencia fantástica: Sin duda, unos auténticos profesionales. Fui con una sobrecarga bestial en el cuádriceps el cual me reflejaba el dolor en toda la rodilla y con unas pocas sesiones ya estoy entrenando de nuevo. Te asesoran en todo ,que ejercicios hacer, con que intensidad, cuando ir subiendo peso etc. A mí me atendió Guillermo y tanto en el trato personal,como en lo profesional es inmejorable. Desde luego será mi clinica para las siguientes veces

Experiencia fantástica: Contentísima con el trato de mi fisioterapeuta de suelo que me ha quitado los dolores que me producían las adherencias de una operación de cáncer de endometrio

Experiencia fantástica: Fui por recomendación para tratar mis dolores de cuello, espalda,mandíbula y cabeza debido a unas protusiones y malas posturas.En mi caso tuve el placer de conocer a Juan, Dani y Mariana grandes profesionales, que además de tratar mi dolor me ayudaron a entenderlo (cosa que me ayudo muchisimo) Además de la profesionalidad tengo que destacar el buen trato y cercano de todo el equipo te hacen sentir como en casa desde entras por la puerta. Me han cambiado la vida!!

Experiencia fantástica: Nos atendió Daniel Rodríguez, un excelente profesional. El tratamiento era muy especializado de fisioterapia orofacial, con el que consiguió tratar el dolor de una forma muy efectiva.

Experiencia fantástica: Acudí a la clínica Onelife Center buscando cómo tratar el dolor recurrente que notaba desde semanas atrás en el talón de mi pie derecho. Y no puedo estar más satisfecho con la atención personalizada que he venido recibiendo desde entonces por parte de uno de sus profesionales, el fisioterapeuta David Remohí. Las sesiones, en las que combinaba la acción manual directa sobre la zona afectada con tecnologías punteras como la neuromodulación (desconocida para mí) han resultado ser altamente efectivas, hasta el punto de que el dolor ha desaparecido prácticamente. Quiero destacar también el inmejorable trato personal por parte de David, su interés por la evolución del caso una vez concluidas las sesiones, así como su disposición a explicarme en todo momento, de manera sencilla y didáctica, cada uno de los pasos que realizaba en el tratamiento. Y todo ello con el valor añadido del respaldo de una clínica especializada en prevenir y combatir el dolor. Muy recomendable.

Experiencia fantástica: Acudí a este centro por todas las buenas opiniones que había. No me confundí. Estoy actualmente tratándome el suelo pélvico con Isabel y la verdad que a parte de ser un encanto como persona es una profesional de 10. Gracias a su trato tan cercano he podido comprender y entender que tenemos un mundo por descubrir, al menos en mi caso. He mejorado mucho y desde luego volvería si me hiciera falta.

Experiencia fantástica: Acudí a la clinica One Life para tratar un problema en el gemelo de mi pierna derecha; en sólo 2 sesiones Daniel consiguió remitir por completo los dolores y hacer que pudiera volver a realizar actividades deportivas sin ningún tipo de molestia. Trato muy profesional y cercano por parte de Daniel al que recomiendo 100%

Experiencia fantástica: ESPECTACULAR!!! trato inmejorable con grandes profesionales. Leyre está tratando a mi madre, por dolores de rodilla, en 2 meses de no poder andar y tener muchos dolores, a poder caminar sin dolores!!! Leyre le cambió la vida a mi madre. Mil gracias Leyre, una gran profesional!!!

Experiencia fantástica: Lleve a mi madre por problemas en su pierna y la evolución ha sido muy buena. En pocas sesiones y gracias a toda la información y dedicación de Leyre, la especialista en piso pelvico y Carla, mi madre va mejorando.

Experiencia fantástica: Acudí a OneLife con la esperanza de recuperar la vida que perdí hace 4 años debido al dolor lumbar. Estos 3 años atrás estuve de “profesional” en “profesional” que me hacían creer que me lo estaba inventando o no tenía solución, perdiendo el tiempo, dinero y salud tanto física como mental hasta que en Diciembre, por una recomendación, llegué a OneLife. Comencé con Carlos, seguí con Sandra y ahora estoy con Juan (cada uno especializado en su ámbito). Ojalá hace 4 años me hubiesen dicho donde tratarme y donde me podían ayudar sin dar tantos palos de ciego. El equipo multidisciplinar de este centro es increíble y la calidad humana no sabría como describirla, es alucinante. Recomiendo este centro sin dudarlo a cualquier persona que esté pasando un proceso de dolor crónico (o cualquier otro) porque es verdad que las dudas siempre existen, pero con constancia, trabajo y paciencia os prometo que todo termina llegando. Gracias a ellos (sobre todo Carlos, Sandra y Juan) estoy recuperando esa vida con apenas dolor, todos esos planes cancelados o no disfrutados por el dolor, poder hacer vida normal sin sufrir y poder ser feliz de nuevo. Todavía me queda un poco pero creo que estoy en la recta final. Ya queda menos para pisar una pista de tenis :) Gracias por leerlo, mucho mucho ánimo!

Experiencia fantástica: Acudí a la clínica para tratar suelo pélvico y cicatriz por miomectomia y ha sido un descubrimiento. Pedí cita con Mª Eugenia porque me la recomendaron y es especialista en ello. Tanto el trato al paciente, como la valoración, el tratamiento y los resultados han sido muy satisfactorios. Te hace una valoración muy completa en la primera consulta y te explica todo con mucha claridad. Es un encanto y te trata con mucha delicadeza. Me hizo sentir muy a gusto en consulta y el resultado ha sido muy bueno. Me da tranquilidad saber que si en algún momento vuelvo a necesitar estos servicios sabré a quien acudir sin ninguna duda.

Experiencia fantástica: Si hay un lugar que te haga recuperar salud, calidad de vida y además de la mano de los mejores profesionales y personas, ese lugar es Onelife. Recomendable 100%. Desde que entras y te recibe Carla o Carlos hasta que sales de la consulta estás rodeada de profesionalidad, excelencia, humanidad, apoyo y pasión por el trabajo de calidad. Este verano me trató Alonso y ahora es Carlos por diferentes lesiones y son lo más cerca a la perfección que he conocido en esta profesión. Sin duda para mí dos ángeles en la tierra que me han quitado el dolor. Gracias infinitas y enhorabuena por lo bien que cuidáis de las personas que lo necesitan.

Experiencia fantástica: Eugenia es una gran profesional del suelo pélvico y de la recuperación del abdomen tras el embarazo. Gracias por toda tu empatía y profesionalidad

Experiencia fantástica: Buenas tardes!!!! Agradecerles a todo el equipo que me están tratando con tanto cariño, tanto tacto ya que es un caso un tanto complicado y tanta dedicación que están teniendo conmigo y lo mejor de todo ello es que la mejoría llegó!!!!y voy progensando muchiisimo, que cambio en tres meses que llevo con ellos!!! Estoy volviendo a ser la Susi que era antes de ponerme tan malita. Desde que entras x la puerta tenemos la amabilidad de Karla, me quedo corta al decir que es un Amor, dulce, ágil en su trabajo y da tanta alegría, a Carlos que es igual un gran profesional que nos atiende con tanto respeto y educación. Y que decir de Sandra, Dani, Juan, Isa, Melanie,y Andrea que gracias a ellos he visto un gran rallito de Sol, x que con la medicación, cirugías etc, ya no podíamos conseguir más mejoría. Nunca me cansaré de daros las gracias!!!, Lo recomiendo, son unos profesionales del dolor que nos ayudarán a tener muchiiisima calidad de mejoría

Experiencia fantástica: Excelente trato y muy atentos a las necesidades del paciente. Quiero destacar especialmente la profesionalidad de Daniel Rodriguez, ponerse en sus manos te garantiza una mejoría en el dolor.

Experiencia fantástica: Grandes profesionales y trato excelente tanto de Alberto, Guilleeñrmo y Sandra. Acudí por un dolor de tobillo que tengo desde hace meses y en 4 sesiones con la terapia que me indicaron me ha desaparecido y he vuelto a poder hacer deporte. Recomendable al 100%

Experiencia fantástica: Acudí a la clínica porque conocí a M Eugenia a través de las redes sociales (me.pelvica). Tras mi embarazo quería valorar y trabajar mi suelo pélvico y la verdad estoy encantada. Es una excelente profesional, un trato muy cálido y agradable. Explica todo muy pacientemente y siempre escucha lo que necesitas. Yo estoy encantada con los resultados, sin duda volveré si lo necesito y la recomiendo cien por cien.

Experiencia fantástica: En febrero de este año llegué a este centro con mucho dolor en el suelo pélvico. Ni los médicos me daban solución, pero M. Eugenia localizó mi dolor y me trató pacientemente durante meses. Fue un alivio encontrar a alguien que entendiera por lo que estaba pasando y me ayudara con tanta dedicación y amor por su trabajo. Estoy súper contenta con el proceso y el trato recibido. Gracias a ella vuelvo a estar en perfectas condiciones. 100% recomendado

Experiencia fantástica: Acudí por recomendación de una compañera de trabajo con mi hija de 14 años por un problema de migrañas. Nos atendió Dani, especialista en este campo. Ya en la primera sesión, nos pareció un trato tan excepcional que les pedimos consejo para tratar el asma que también padece mi hija. En esta ocasión nos derivaron a Alfonso, especialista en respiración. Tengo que destacar tanto la profesionalidad como la honestidad de ambos. No solo le han dado herramientas para gestionar episodios tanto de migrañas como de asma, sino que también le han explicado el origen de cada de estas dolencias, lo que le ha ayudado a entenderlas y le ha hecho estar mucho más segura de si misma y a no hacerse pequeña ante el dolor. Ahora se siente fuerte, no para normalizar ese dolor, sino para combatirlo. Todo esto lo han hecho con una sola sesión para el asma y en tres para las migrañas. Ellos mismos nos dijeron que no le hacía falta más y le dieron el alta. Se han ganado toda mi confianza, No vivo en Alcorcón, pero sin duda volveré para esto o cualquier otra necesidad que tenga. Gracias Dani, gracias Alfonso.

Experiencia fantástica: Excelente equipo de profesionales ! Trato muy familiar y en especial Alberto , que me está ayudando mucho y es muy comprensivo y cercano

Experiencia fantástica: Acudí a la clínica para revisión de suelo pélvico, por recomendación, y ha sido una suerte. Mª Eugenia, especialista en ello, es encantadora. Transmite plena confianza desde el primer momento, explicando cada detalle con claridad y tratando al paciente con delicadeza. Los resultados han sido positivos desde la primera consulta.

Experiencia fantástica: Recomiendo 100 por 100 Son unos profesionales de la letra grande. Solo con 3 sesiones me han dado perfecto resultado.Yo toda mi vida tenia el dolor del cuello cada año tenía que ir coger masaje (10-12) pero nunca se me ha quitado el dolor 100% . Encantada encontrar este centro, quien tiene problemas con el cuello,la espalda....no dudéis, coger cita. Un abrazo fuerte para todos

Experiencia fantástica: He estado tratándome y estoy cuando me da algún brote, de una lesión en el suelo pélvico que llevo arrastrando hace 2 años con Isabel ( Fisioterapeuta del suelo pélvico ) y solo puedo hablar maravillas de ella, como profesional que es una Maquina y como persona que es lo más educada, dulce, comprensiva y empática que te vas a echar a la cara. A mi personalmente ha llegado a dejarme sin molestias después de pasar un calvario de 2 años visitando centros médicos, realizándome cientos de pruebas y no dando con la tecla de lo que me pasaba. El centro Técnico OnelifeCenter es de lo mejor que hay en la zona sur de Madrid, grandes profesionales e instalaciones, recomendable 100%.

Experiencia fantástica: Clinica muy muy buena, fui por una recomendación de mi doctor por una hernia discal y el trato ha sido inmejorable, empecé trabajando con Juan y con Gonzalo y los dos son unos verdaderos profesionales, han sabido ayudarme, guiarme y hasta montarme ejercicios para ir recuperándome de la hernia, además se agradece su cercanía. Luego ya con el alta trabaje con Guillermo para fortalecer los músculos y también muy bien. Y también Carlos en recepción es encantador. Centro muy muy recomendado. La única pega que le sacaría es sino te pilla cerca, pero por lo demás de 10.

Experiencia fantástica: Después de año y medio de dolor crónico y de visitar varios profesionales sin ningún resultado, nos recomendaron esta clínica y allí fuimos dispuestos a intentarlo de nuevo. En dos meses y medio de tratamiento soy una persona nueva. Gracias Dani, Leyre, Juan, Miriam y Laura. Gracias por tanto. Sois muy grandes. Gracias a Carla por su amabilidad.

Experiencia fantástica: Muy recomendable. Nos recomendaron esta clínica para mi madre, con dolor lumbar constante desde hacía más de un año. Ya había pasado por varios profesionales durante este tiempo, pero no habían conseguido dar con la tecla. En OnelifeCenter trabajaron con ella diferentes con un equipo multidisciplinar, y en dos meses el cambio ha sido radical, es una persona diferente. Me ha gustado mucho el enfoque didáctico, y la comunicación constante con toda la familia. Desde el primer día nos transmitieron muchísima confianza y profesionalidad. ¡Muchísimas gracias a todo el equipo!

Experiencia fantástica: Gran clinica de fisioterapia, en la que tienen tratamiento integral y abarcan casi todo lo necesario para una buena rehabilitacion incluida consulta nutricional enfocada en tratamiento del dolor El personal es excepcional y te tratan con gran profesionalidad y cariño. He conseguido recuperar mi brazo después de unas sesiones con Gonzalo que ha sabido como hacerlo con facilidad y sin dolor Gracias por ayudarme

Experiencia fantástica: Estoy acudiendo a la clinica desde el 2021 por SFC y dolor generalizado. Antes de ir a la clínica era incapaz de mantener una rutina de ejercicio. He de decir que desde entoces he ido pudiendo hacer cosas que antes era incapaz de hacer. Normalmente me ve Juan y solo tengo palabras de agracecimiento para el, gran profesional, cercano, amable y preocupado por tu bienestar. Te explica todo a la perfeción y hace que te sientas acompañado. También me ha tratado Melani por otro problema puntual y al igual que su compañero estupenda profesional y muy cariñosa. Gonzalo fisio y Laura nutricionista también estupendos y Carlos recepcionista un encanto. Gracias a todos por vuestro trato y buen hacer.

Experiencia fantástica: Muy recomendables. He ido varias veces por diferentes lesiones y todos los fisioterapeutas de la clínica con los que he estado, tanto Carlos, como Dani y Guillermo son muy muy profesionales. Tuve un dolor en un gemelo que no se me iba y llevaba mucho tiempo con él y después de varias sesiones y ya por fin me ha desaparecido!.

Experiencia fantástica: Acudí al centro por disfunción de ATM y migraña crónica…. Isabel me cambió totalmente la calidad de vida! Bajé muchísimo la cantidad de medicación, y ahora las pocas migrañas que tengo me responden de maravilla a la medicación! Un encanto de profesional, muy recomendable!

Experiencia fantástica: Acudo a Onlife desde hace años, ahora siempre me atiende Carlos, que me ayuda muchísimo y ha conseguido que se reduzcan mis dolores y mis vértigos, mejorando mi calidad de vida. Clínica recomendable 100%, en atención y profesionalidad. Todos desde que entras por la puerta, te tratan con amabilidad, cariño y gran empatía. Muchísimas gracias¡¡¡¡.

Experiencia fantástica: Estuve tratándome en la clínica tras mi segundo parto, principalmente con María Eugenia que es una persona encantadora y una fisioterapeuta excepcional. Me ayudó mucho en recuperar mi vida y poder adaptarme a volver al trabajo. También estuve con Melanie y puedo decir que, al igual que María Eugenia, de diez!! Además de la sensación tan buena saber que se trabaja en equipo y que intentan sacar el máximo por el paciente. También me vió Jose Luis por un problema de bruxismo, me ayudó a ser autónoma en mi propio tratamiento. Explican todo al paciente para que seas protagonista de tu propio proceso, no sólo ir allí a un tratamiento. Y Carlos es un auténtico encanto ayudándote con las citas o si necesitas comprar algo para complementar el tratamiento. Recomiendo la clínica con los ojos cerrados!!!!

Experiencia fantástica: Muy buena clínica.Fui por una recomendación para tratar el pie plano de mi hija. Tras unos meses con sesiones con Guillermo mi hija ha fortalecido su musculatura y ha mejorado mucho su pisada.Guillermo es un gran profesional y lo recomiendo totalmente. Desde el minuto uno nos inspiró confianza y le fué mandando ejercicios de entrenamiento y le ha ido muy bien. El trato de la clínica de diez. Carlos de recepción también muy amable. La recomiendo totalmente.

Experiencia fantástica: Fui a One Life Center para una valoración de suelo pélvico tras el parto y no puedo estar más contenta con el resultado. Me atendió María Eugenia, gran profesional que me explicó todo al detalle y con un trato súper cercano, lo que te hace sentir muy cómoda durante el tratamiento. Sin duda, volveré cuando vuelva a necesitarlo, 100% recomendable.

Experiencia fantástica: Me atendieron por el tema de una ciática y solo tengo buenas palabras con todo el personal. En particular me atendió Daniel y fue muy atento ; un trato exquisito. Iba dolorida y me hizo la revisión para posterior tratamiento con sumo cuidado. Con las siguientes sesiones me ayudó a mejorar y ya pude caminar mejor. Lo recomiendo por ser grandes profesionales con un trato cercano.

Experiencia fantástica: Acudí al centro por recomendación cercana para el diagnóstico del suelo pelvico durante el embarazo y posteriormente para la recuperación en el posparto. Maria Eugenia es una profesional encantadora. Te explica todo al detalle y se preocupa de tu bienestar en todo momento. Mi experiencia y resultado ha sido de diez. Agradecer también la atención tanto por teléfono como en la recepción y las instalaciones. Volveré cuando lo necesite!

Experiencia fantástica: Una clínica estupenda y el personal muy agradable, quien me atendió fue Daniel que es un profesional amable y atento, me ayudó mucho con mi dolor y tuvo mucha paciencia de enseñarme los ejercicios que tenía que hacer hasta la siguiente sesión. 100% recomendado.

Experiencia fantástica: Una clínica estupenda, el trato de Carlos al recibirte, inmejorable. Alonso, un profesional, atento y cariñoso. Y las manos de Gonzalo, un bálsamo para mí madre, le ha quitado el dolor tan grande que tenía y le ha hecho recobrar la vitalidad y ganas de volver a andar, siempre con un trato excelente. Sin duda, un profesional de pies a cabeza. Mil gracias!!!

Experiencia fantástica: Grandes profesionales que te atienden con mucha cercanía. Especialistas en tratar el dolor, mejorando el día a día del paciente. Juan es un gran fisioterapeuta que trata a los pacientes con gran profesionalidad, humanidad y simpatía. Muchas gracias por acabar con los dolores que no me dejaban llevar una vida normal.

Experiencia fantástica: Desde que entras por la puerta me quedé impresionada, es un lugar muy acogedor. Todos son muy amables y , en mi caso , fuí tratada por Maria Eugenia... me mejoró la vida! Te manda ejercicios,es muy amable, empática y se nota que sabe mucho, y además, que le gusta su trabajo. Volveré en el momento en el que lo necesite y sin duda, lo recomiendo a todo el mundo, tanto si tiene algún síntoma como sino, hay que cuidar nuestra salud!

Experiencia fantástica: Me recomendó mi gine la visita al centro para valoración de suelo pelvico. En estas sesiones ha estado conmigo M. Eugenia y he de decir que en todo momento te encuentras muy cómoda, con los ejercicios y técnicas que utiliza. 100% recomendable. Yo he recuperado muy bien, y estoy muy contenta con la terapia usada.

Experiencia fantástica: Llevaba muchos años con molestias en rodilla y hombro (yo pensaba que crónicas) y fue ponerme en manos de Carlos Barragán y mejorar todo muchísimo. He ido ganando fuerza y han desaparecido prácticamente los dolores en las tareas del día a día. Pero el objetivo ha ido más allá, pues contra todos mis pronósticos, he podido volver a correr y terminar una carrera con cero dolor. Sin acabar cojeando o viéndome obligada a parar. Carlos es un gran profesional, que desde el primer momento respondió todas mis dudas con mucha claridad, me motivó a tener otra actitud ante el dolor y además es una persona cercana y generosa. Muy eficaz en cada sesión, y aprovechando al máximo el tiempo. Recomiendo este equipo de profesionales.

Experiencia fantástica: La experiencia no ha podido ser más satisfactoria desde que llamé la primera vez para preguntar por el servicio de rehabilitación de suelo pélvico. El chico de recepción que me cogió el teléfono me asesoró perfectamente de todo y me citó a los pocos días después, y su trato ha sido estupendo cada vez que he asistido a consulta. He tenido la suerte infinita de ser paciente de María Eugenia, una excelente profesional que solo en la primera sesión te explica las cosas con un entrañable respeto, cuidado y con el claro objetivo de que sepas en qué punto te encuentras y entiendas hacia donde puedes ir. GRACIAS POR TRATARNOS ASÍ ;) ¡¡Recomendación asegurada!!

Experiencia fantástica: He ido a la clínica para valoración de suelo pélvico en el embarazo. En concreto me atendió Mª Eugenia. Destacaría el trato profesional y cercano. Te hacen una evaluación muy completa, te explican detalladamente todo y realizan contigo un plan de preparación personalizado. Totalmente recomendable!

Experiencia fantástica: Onelife me ha encantado desde el minuto 1. He ido para cuidar mi suelo pélvico y ha sido genial. María Eugenia me ha educado para conocer mi suelo pélvico, comprender qué lo puede desadaptar y el valor de una buena respiración. He aprendido a cuidarlo con ejercicios específicos para mí, además me ha tratado con diatermia y masaje manual para favorecer mi flexibilidad abdominal y del diafragma. Estoy encantada, volveré a ponerme en sus manos si lo vuelvo a necesitar. Muchas gracias por el trato y el cuidado, lo recomiendo mucho!

Experiencia fantástica: No entrenas para estar más fuerte y presumir de músculos, entrenas para mejorar tu calidad de vida. Con Guillermo he conseguido que los viajes en familia sean otra cosa, las maletas, los viajes de 3 horas en avión, coger a los niños sin parar y andar más de 15km al día no son un problema. Todo el mundo debería probarlo!!!

Experiencia fantástica: Acudí a la clínica por recomendación de mi ginecóloga y ha sido una auténtica suerte encontrarme con María Eugenia, la fisio de suelo pélvico. Le estoy muy agradecida por los resultados obtenidos y por el trato que he recibido en cada sesión. Seguiré acudiendo a ella siempre que lo necesite. Además la clínica está bien situada, es muy acogedora y dispone de buena máquina. 100 % recomendable!